|
Taekwon-do Taekwon-do eskü 1. A Taekwon-do tanításainak mindenkor eleget teszek Bevezetés A Taekwon-do meghatározása A "Taekwon-do"
kifejezés koreai eredetű, s a három szó összevonásából kialakított név
jelentése a következő: TAE: lábtechnika,
vagy rúgás; KWON: kéztechnika,
vagy ütés; DO:
művészet, út, módszer. Szó szerinti fordításban tehát
a TAEKWON-DO annyit tesz, mint a „Láb és kéztechnikai küzdés művészete".
Az ITF 1979-ben létrehozta az
Európai Szövetséget, az AETF-et. Ennek elnöke a 8. Danos Rhee Ki Ha lett. A Magyar Taekwon-do története Az első hivatalos
Taekwon-do edzés Magyarországon 1977.09.07-én volt, 70 fő részvételével. A Taekwon-do Tanai
1. UDVARIASSÁG
Övfokozatok: Fehér öv: 10.
Gup Versenyeken
általában előforduló versenyszámok - Küzdelem; A Taekwon-do-ban
összesen 24 féle formagyakorlat van (+2 előkészítő formagyakorlat fehér
övre). Számolás: Hana 1 Fontosabb
küzdőstílusok: Taekwon-do Choi Hong Hi Az ököl
részei: Ap joomuk Dung
joomuk Yop joomuk A láb
részei: Baldung Apkumchi
Yop bal badak Állások: Moa sogi Chariot sogi Narani chumbi sogi Bázisgyakorlatok
A bázistechnikák alkotják a Taekwon-do
mozgásrendszerének alapját. A haladásban kivitelezett ütések, rúgások és
hárítások kombinációja hosszas gyakorlás után koordinált, összerendezett mozgást
eredményez. Ezek a technikák idővel letisztulnak, csiszoltabbak lesznek, és
miután a tanulóból mester lesz, egy-egy technikát száz százalékos
hatékonysággal, felesleges erőfeszítések nélkül tud majd kivitelezni. Formagyakorlat A formagyakorlatok szerves részét képezik a
küzdelemre való felkészülésnek. A Taekwon-doban 24 formagyakorlat van, melyek
a nap 24 óráját és ezen keresztül az életet szimbolizálják. A
formagyakorlaton belül végrehajtott mozgássorozatok egy, vagy akár több ember
ellen végrehajtott különböző technikákat (ütések, rúgások, hárítások)
foglalnak magukba. A formagyakorlatok gyakorlása fejleszti a technikák
pontosságát, összehangoltságát, a térérzéket, a kombinációs készséget és a
koncentrációt. Formai
küzdelem Amikor a tanuló a folyamatos gyakorlás után
eljut arra a szintre, hogy a bázis- és a formagyakorlatok rendszeres
gyakorlása után a technikákat kielégítő módon hajtja végre, akkor ideje
elkezdeni a partnerrel történő gyakorlást is. A formai küzdelemre úgy tekinthetünk,
mint párosan végrehajtott bázisgyakorlatokra, ahol a támadó és védekező
technikák még nem szabadon választottak, hanem a tanuló tudásához mérten
előre meghatározottak. E szerint különböztetünk meg 3, 2, illetve 1 lépésű
formai küzdelmet, amelyek egyre közelebb viszik a tanulót a kötetlen, szabad
küzdelem elsajátításához. Szabad
küzdelem A szabad küzdelem a harcművészetek és így a
Taekwon-do végső célját jelenti. Ebben mutatkozik meg a tanuló korábbi
(bázis, formagyakorlat, formai küzdelem) erőfeszítéseinek és szorgalmának
gyümölcse. A szabad küzdelemre való felkészülés komplex, mondhatni végtelen
gyakorlásból áll. Magában foglalja a fizikai gyakorlatok (zsákolás, futás,
felületedzés, stb.), és a szellemi felkészülés (meditáció, koncentráció, helyzetfelismerés,
stb.) folyamatos fejlesztését. A Taekwon-do versenyeken csak az öv fölött
kivitelezett technikák jelentenek érvényes találatot, melyeket a
versenykiírástól függően gyenge (touch), félerős (hard) vagy teljes erővel
(full) lehet kivitelezni. Combrúgás és lábsöprés nem engedélyezett. Kéz- és
lábvédő, valamint férfiaknál szuszpenzor használata kötelező. A magas
(gyakran forgó vagy ugró forgó) rúgások, illetve a magas szintű Taekwon-do
tudáshoz nélkülözhetetlen robbanékonyság miatt, a Taekwon-dos küzdelmek a
tradícionális harcművészetek között a leglátványosabbaknak számítanak. Önvédelem A Taekwon-do önvédelmi technikák
elsajátításához már komoly tudásanyag megszerzése szükséges, hiszen ezek
végrehajtásához a bázis, küzdelmi, sőt töréstechnikai ismeretek is
nélkülözhetetlenek. Ezért az önvédelmi technikák oktatását a mester akkor
kezdi el, amikor a tanuló már haladó szintre jutott. A technikák részét
képezik a szabadulások különböző fogásokból, a több támadó elleni védekezés,
a fegyverek (kés, bot, esetleg lőfegyver) elleni védekező- illetve támadó
technikák, melyek harcképtelenné teszik a támadót. A jogos önvédelem szintjét
mindig az adott helyzet alakítja ki. A Taekwon-doban kialakult szellemiség és
gondolkodásmód szerint a harcos tartsa be a fokozatosságot: Töréstechnika A töréstechnika szerves
részét képezi a Taekwon-donak. A kívülálló számára gyakran a
"csoda" erejével hat, amit az állhatatosság, a kitartó
felületedzés, és a koncentráció együttes hatása eredményez. A töréstechnika
mindazonáltal nem öncélú, hanem a Taekwon-dos tudását hivatott lemérni. A
Taekwon-doban kétféle töréstechnikát különböztetünk meg: |